Saunieren will gelernt sein
Wellness und Entspannung – das sind die beiden Dinge, die man sich heute von einem Wellnessurlaub erhofft. Um auch ein möglichst breitgefächertes Angebot zu erhalten, sollte man vor allem eines machen bevor man fest ein Hotelzimmer bucht, das man auf die Wellness- und Spa-Angebote des Hotels achtet. Dabei ist es immer von Nöten, dass man auch genau nachliest und unter Umständen im Hotel auch noch einmal nachfragt, wie die genauen Regeln beim Saunieren etc. sind. Häufig sind die Angebote so gestaltet, dass die Urlauber für das Saunieren und auch für andere Wellnessangebote unter Umständen extra bezahlt werden muss. Allerdings sind die meisten Angebote so gestaltet, dass das Saunieren & CO. inklusive ist. Dies trifft auch auf das Golf spielen zu, Training geht jedoch meist extra.
Bei allen möglichen Wellnessangeboten sollte als Urlauber jedoch ausreichend Zeit mitbringen. So dauert ein vollständiges Saunabad zum Beispiel immer ca. zwei Stunden. Dabei soll man sich schließlich nicht abhetzen, sondern entspannen. Ein gehetztes “Abarbeiten” der Anwendungen im Rahmen von einem Saunabad würde den Körper nämlich eher belasten als entspannen. Was man auch nicht machen sollte ist hungrig in die Sauna gehen, aber auch nicht mit vollem Magen. Das heißt die letzte Mahlzeit sollte idealerweise einige Stunden zurückliegen, wobei man später noch die Aussicht hat, dass man noch eine Kleinigkeit zu sich nehmen kann. In einem Hotel wird aus diesem Grund an der Bar auch meist noch der eine oder andere Snack bereitgehalten.
Ein sehr wichtiger Aspekt beim Saunieren ist die Körperpflege. Die allgemeinen Saunaregeln lauten, dass man sich sowohl vor dem ersten Saunagang duschen sollte, wie auch vor der ersten Ruhepause. Auch nach dem Beenden der Anwendungen ist eine Dusche vorgeschrieben. Ein warmes Fußbad kann man natürlich auch noch nehmen. Dies fördert das Schwitzen beim Saunieren noch einmal zusätzlich. Die Handhabe mit den Handtüchern ist von Hotel zu Hotel anders.
Heute sind viele Arbeitnehmer ständig unter Stress. Sie arbeiten oft mehr als es ihr Arbeitsvertrag sagt und müssen in kürzester Zeit Höchstleistungen bringen. Auf eine kurze Zeit hingesehen, ist das in Ordnung, aber dauert diese Anspannung länger an oder wird sie sogar zur Routine, dann wartet die nächste Krankheit nicht lange. Dafür hat jeder Arbeiter und Angestellte seine Urlaubstage im Jahr, die er individuell wählen kann. Natürlich sollte man sich mit Vorgesetzen, Arbeitskollegen und diversen anderen Abteilungen absprechen, aber im Prinzip sollte man sich dann eine Auszeit nehmen, wann man sie auch wirklich benötigt. Dann heißt es nämlich ausspannen. Manche verstehen darunter, dass man fremde Länder bereist, andere wiederum wollen wirklich alles rund um sich herum vergessen. Das geht am besten, indem man sich in einen Wellenesstempel begibt und die Seele baumeln lässt. Der neueste Trend in Sachen Ausspannen heißt Therme.